Meditus

der Meditationssitz

Meditation ist eine spirituelle Praxis, die durch Konzentrationsübungen tiefe Entspannung und veränderte Bewusstseinszustände erreichen kann. Ein wichtiger Bestandteil ist hier der einzunehmende Sitz, in welchem für eine Dauer von durchschnittlich 15-30min meditiert wird.
Besonders Anfängern und Menschen mit verspannter Muskulatur fällt es jedoch schwer diese Position über einen langen Zeitraum richtig auszuführen ohne eine Fehlhaltung einzunehmen.
Durch den Meditus wird eine aufrechte und natürliche Körperhaltung beim Meditieren unterstützt.
Die Dehnung in Bein- und Gesäßmuskulatur kann durch Absenken der Kniepolster individuell gesteigert werden.